pttjeneste.blogg.no

Innlegg fra pttjeneste.blogg.no:

• Forslag til treningsprog. for helekroppen.
  Jeg må bare starte med å si sorry for at det er lenge siden jeg blogget sist, men vert svert opptatt med ny jobb og flytting. Har nemlig flyttet til oslo så det har ikke vert så mye tid til overs! Men …
• Alternativ trening- boksing!
  Er du en av de mange der ute som ikke klarer å finne den rette treningsformen? Er du lei av gruppe timer og synes de er lite utfordrene og kjedelig? Eller kanskje er du dritt lei av den samme treninge …
• Motivasjon
  Mister vi motivasjonen mister vi også evnen til å gjøre noe. Vi mister evnen til å handle. Og uten den kommer vi ikke langt. som du skjønner er motivasjon en særdeles viktig faktor når det kommer til …
• Ned i vekt! Del 4 (kardiotrening)
  Dette er en treningsform som mange ikke liker. Under en slik økt er det viktig at du holder fokuset på at du skal fullføre å presse deg alt du har selv om svetten renner, beina er slitne og lungene sk …
• Ned i vekt! Del 3 (Styrke trening)
  Da har jeg kommet til den delen der jeg skal snakke om styrke trening. Nå kommer jeg også til å svare på de spørsmålene ang. de som har lyst og få bort den sist klumpen nederst på magen, grevinneheng, …